立ち仕事で腰痛

ずっと立ち仕事をしていることもあって、腰痛持ちです。
きっと多くの立ち仕事の方が困っているのではないでしょうか。
毎日のことなので、なかなか治らなくて困っています。なんとか工夫して腰に負担がかからないようにはしています。

あと、飲食関係なので食べることが多くその為に体重が増加気味というのも腰痛を悪くしている原因かもしれません。
仕事でかなり疲れてしまうので、休日に運動をわざわざやろうという気も起らないのです。
家でゴロゴロしてしまったり、移動も車だったりするので痩せないのだと思っています。

結構腰痛に効果的だなあ、と思っているのが健康ランドなどにある電気風呂です。
なかなか見かける機会は少ないかもしれませんが、一度やってみてそのあと楽になった記憶があります。
聞いてみると、腰痛持ちの方がわざわざ遠くから来ることもあるそうです。
ピリピリという刺激が結構あるので好き嫌いが分かれそうですが、ゆっくり遠くから腰を当てるとやりやすいと思います。