若いうちから体のケアはしていたほうがいいよ

寒さと腰痛

スマホの雪降る情報を見てビックリ 確かに、今までより、寒いと思う 起きた時に、布団から腕が出てる事多いのだけど 寒くて、布団に手を入れる 手が出る 繰り返す 確かに、寒いとは思うけど、これで雪降られても と思ってしまった 小雨が小雪になったくらいか??? 数年、東京にしては、雪降ったから 慣れてきた […]

腰痛との出会い

私はアイス工場のバイトで腰痛になりました。 作業台が私の背の高さに合っていないことが原因でした。 一日中腰を曲げて作業をしていたため、バイトの3日目で出勤できないほど悪化してしまいました。 背の低い人は台に乗ったりして調節できるのですが、背の高い人は対処法がありませんでした。 背の高い人は、腰にコル […]

立ち仕事で腰痛

ずっと立ち仕事をしていることもあって、腰痛持ちです。 きっと多くの立ち仕事の方が困っているのではないでしょうか。 毎日のことなので、なかなか治らなくて困っています。なんとか工夫して腰に負担がかからないようにはしています。 あと、飲食関係なので食べることが多くその為に体重が増加気味というのも腰痛を悪く […]

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